Weet wat er op je bord ligt

Egg sandwich on croissant

Calorieën en voedingswaarden

309
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten20 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 309 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 20 g 25%
  • Verzadigd vet 9,5 g 47%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 5,5 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Cholesterol 200 mg 67%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 211 µg 23%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 1,5 µg 8%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 3,2 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacine (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamine B6 0,08 mg 4%
  • Folaat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%
  • Choline 122 mg 22%

Mineralen

  • Calcium 174 mg 13%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 25,2 µg 46%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g30912 g20 g20 g
1 portie205 g63324 g42 g40 g
2 porties410 g126747 g83 g81 g
½ portie102,5 g31712 g21 g20 g
3 porties615 g190070 g125 g121 g
4 porties820 g253494 g166 g162 g
50 g50 g1555,7 g10 g9,9 g
150 g150 g46417 g30 g30 g
200 g200 g61823 g41 g39 g
250 g250 g77329 g51 g49 g

Vragen over Egg sandwich on croissant

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg sandwich on croissant?

100 g Egg sandwich on croissant bevat 309 kcal, met 12 g eiwit, 20 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (205 g) Egg sandwich on croissant?

1 portie (205 g) Egg sandwich on croissant bevat 633 kcal, met 24 g eiwit, 42 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (410 g) Egg sandwich on croissant?

2 porties (410 g) Egg sandwich on croissant bevat 1267 kcal, met 47 g eiwit, 83 g koolhydraten en 81 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (102,5 g) Egg sandwich on croissant?

½ portie (102,5 g) Egg sandwich on croissant bevat 317 kcal, met 12 g eiwit, 21 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (615 g) Egg sandwich on croissant?

3 porties (615 g) Egg sandwich on croissant bevat 1900 kcal, met 70 g eiwit, 125 g koolhydraten en 121 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (820 g) Egg sandwich on croissant?

4 porties (820 g) Egg sandwich on croissant bevat 2534 kcal, met 94 g eiwit, 166 g koolhydraten en 162 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg sandwich on croissant?

50 g Egg sandwich on croissant bevat 155 kcal, met 5,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg sandwich on croissant?

150 g Egg sandwich on croissant bevat 464 kcal, met 17 g eiwit, 30 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 34001400 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels