Weet wat er op je bord ligt
Egg sandwich on bagel, with ham
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 5 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 80 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 71 µg 18%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 84 mg 15%
Mineralen
- Calcium 142 mg 11%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 24,8 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 portie | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 porties | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ portie | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 porties | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 porties | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Ontbijtbagel met ham ei en kaasfastfood, ontbijt, bagel, met ham, ei en kaas253 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Vragen over Egg sandwich on bagel, with ham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg sandwich on bagel, with ham?
100 g Egg sandwich on bagel, with ham bevat 238 kcal, met 13 g eiwit, 28 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (310 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
1 portie (310 g) Egg sandwich on bagel, with ham bevat 738 kcal, met 39 g eiwit, 87 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (620 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
2 porties (620 g) Egg sandwich on bagel, with ham bevat 1476 kcal, met 78 g eiwit, 174 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (155 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
½ portie (155 g) Egg sandwich on bagel, with ham bevat 369 kcal, met 20 g eiwit, 43 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (930 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
3 porties (930 g) Egg sandwich on bagel, with ham bevat 2213 kcal, met 117 g eiwit, 260 g koolhydraten en 75 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1240 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
4 porties (1240 g) Egg sandwich on bagel, with ham bevat 2951 kcal, met 156 g eiwit, 347 g koolhydraten en 100 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg sandwich on bagel, with ham?
50 g Egg sandwich on bagel, with ham bevat 119 kcal, met 6,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg sandwich on bagel, with ham?
150 g Egg sandwich on bagel, with ham bevat 357 kcal, met 19 g eiwit, 42 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 34001630 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
