Weet wat er op je bord ligt
Vegetable sandwich on white
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 120 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 4 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 18,8 mg 21%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 8,6 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 94 mg 7%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 8,7 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,9 g | 20 g | 2,1 g |
| 1 portie | 250 g | 300 | 9,9 g | 50 g | 5,3 g |
| 2 porties | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ portie | 125 g | 150 | 4,9 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 porties | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 porties | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,9 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,9 g | 40 g | 4,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
Vragen over Vegetable sandwich on white
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetable sandwich on white?
100 g Vegetable sandwich on white bevat 120 kcal, met 3,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Vegetable sandwich on white?
1 portie (250 g) Vegetable sandwich on white bevat 300 kcal, met 9,9 g eiwit, 50 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Vegetable sandwich on white?
2 porties (500 g) Vegetable sandwich on white bevat 600 kcal, met 20 g eiwit, 100 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Vegetable sandwich on white?
½ portie (125 g) Vegetable sandwich on white bevat 150 kcal, met 4,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Vegetable sandwich on white?
3 porties (750 g) Vegetable sandwich on white bevat 900 kcal, met 30 g eiwit, 150 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Vegetable sandwich on white?
4 porties (1000 g) Vegetable sandwich on white bevat 1200 kcal, met 39 g eiwit, 199 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetable sandwich on white?
50 g Vegetable sandwich on white bevat 60 kcal, met 2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetable sandwich on white?
150 g Vegetable sandwich on white bevat 180 kcal, met 5,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58200210 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
