Weet wat er op je bord ligt
Tomato sandwich on white
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 201 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 6,8 g 9%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 4 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 5,4 mg 6%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
- Choline 13,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 264 mg 20%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 15,4 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 portie | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 porties | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ portie | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 porties | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 porties | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Vragen over Tomato sandwich on white
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomato sandwich on white?
100 g Tomato sandwich on white bevat 201 kcal, met 8,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (120 g) Tomato sandwich on white?
1 portie (120 g) Tomato sandwich on white bevat 241 kcal, met 10 g eiwit, 30 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (240 g) Tomato sandwich on white?
2 porties (240 g) Tomato sandwich on white bevat 482 kcal, met 20 g eiwit, 60 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (60 g) Tomato sandwich on white?
½ portie (60 g) Tomato sandwich on white bevat 121 kcal, met 5,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (360 g) Tomato sandwich on white?
3 porties (360 g) Tomato sandwich on white bevat 724 kcal, met 31 g eiwit, 90 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (480 g) Tomato sandwich on white?
4 porties (480 g) Tomato sandwich on white bevat 965 kcal, met 41 g eiwit, 120 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomato sandwich on white?
50 g Tomato sandwich on white bevat 101 kcal, met 4,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomato sandwich on white?
150 g Tomato sandwich on white bevat 302 kcal, met 13 g eiwit, 38 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 74701000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
