Weet wat er op je bord ligt

Tomatoes, for use on a sandwich

Calorieën en voedingswaarden

20
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten2,8 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 20 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 2,8 g 1%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 32 µg 4%
  • Vitamine C 16,3 mg 18%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,58 mg 4%
  • Vitamine K 7,5 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 7 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,22 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g200,8 g2,8 g0,3 g
1 portie40 g80,3 g1,1 g0,1 g
2 porties80 g160,7 g2,3 g0,2 g
½ portie20 g40,2 g0,6 g0,1 g
3 porties120 g241 g3,4 g0,4 g
4 porties160 g321,3 g4,5 g0,5 g
50 g50 g100,4 g1,4 g0,2 g
150 g150 g301,2 g4,3 g0,5 g
200 g200 g401,6 g5,7 g0,6 g
250 g250 g502,1 g7,1 g0,8 g

Vragen over Tomatoes, for use on a sandwich

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomatoes, for use on a sandwich?

100 g Tomatoes, for use on a sandwich bevat 20 kcal, met 0,8 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (40 g) Tomatoes, for use on a sandwich?

1 portie (40 g) Tomatoes, for use on a sandwich bevat 8 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (80 g) Tomatoes, for use on a sandwich?

2 porties (80 g) Tomatoes, for use on a sandwich bevat 16 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (20 g) Tomatoes, for use on a sandwich?

½ portie (20 g) Tomatoes, for use on a sandwich bevat 4 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (120 g) Tomatoes, for use on a sandwich?

3 porties (120 g) Tomatoes, for use on a sandwich bevat 24 kcal, met 1 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (160 g) Tomatoes, for use on a sandwich?

4 porties (160 g) Tomatoes, for use on a sandwich bevat 32 kcal, met 1,3 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomatoes, for use on a sandwich?

50 g Tomatoes, for use on a sandwich bevat 10 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomatoes, for use on a sandwich?

150 g Tomatoes, for use on a sandwich bevat 30 kcal, met 1,2 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 89902070 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels