Weet wat er op je bord ligt

Cucumber, for use on a sandwich

Calorieën en voedingswaarden

16
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten2,5 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 16 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 2,5 g 1%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Vitamine K 24 µg 20%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 6 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Seleen 0,3 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g160,6 g2,5 g0,2 g
1 portie20 g30,1 g0,5 g0 g
2 porties40 g60,2 g1 g0,1 g
½ portie10 g20,1 g0,2 g0 g
3 porties60 g100,4 g1,5 g0,1 g
4 porties80 g130,5 g2 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g240,9 g3,7 g0,3 g
200 g200 g321,2 g4,9 g0,4 g
250 g250 g401,6 g6,1 g0,5 g

Vragen over Cucumber, for use on a sandwich

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cucumber, for use on a sandwich?

100 g Cucumber, for use on a sandwich bevat 16 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (20 g) Cucumber, for use on a sandwich?

1 portie (20 g) Cucumber, for use on a sandwich bevat 3 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (40 g) Cucumber, for use on a sandwich?

2 porties (40 g) Cucumber, for use on a sandwich bevat 6 kcal, met 0,2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (10 g) Cucumber, for use on a sandwich?

½ portie (10 g) Cucumber, for use on a sandwich bevat 2 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (60 g) Cucumber, for use on a sandwich?

3 porties (60 g) Cucumber, for use on a sandwich bevat 10 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (80 g) Cucumber, for use on a sandwich?

4 porties (80 g) Cucumber, for use on a sandwich bevat 13 kcal, met 0,5 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cucumber, for use on a sandwich?

50 g Cucumber, for use on a sandwich bevat 8 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cucumber, for use on a sandwich?

150 g Cucumber, for use on a sandwich bevat 24 kcal, met 0,9 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 89902010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels