Weet wat er op je bord ligt

Onions, for use on a sandwich

Calorieën en voedingswaarden

38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten6,8 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 38 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 6,8 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 5,8 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 8,2 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Vitamine K 0,4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 6,1 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 0,24 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g380,9 g6,8 g0,1 g
1 portie30 g110,3 g2 g0 g
2 porties60 g230,5 g4,1 g0 g
½ portie15 g60,1 g1 g0 g
3 porties90 g340,8 g6,1 g0,1 g
4 porties120 g461 g8,1 g0,1 g
50 g50 g190,4 g3,4 g0 g
150 g150 g571,3 g10 g0,1 g
200 g200 g761,7 g14 g0,2 g
250 g250 g952,2 g17 g0,2 g

Vragen over Onions, for use on a sandwich

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Onions, for use on a sandwich?

100 g Onions, for use on a sandwich bevat 38 kcal, met 0,9 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Onions, for use on a sandwich?

1 portie (30 g) Onions, for use on a sandwich bevat 11 kcal, met 0,3 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Onions, for use on a sandwich?

2 porties (60 g) Onions, for use on a sandwich bevat 23 kcal, met 0,5 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Onions, for use on a sandwich?

½ portie (15 g) Onions, for use on a sandwich bevat 6 kcal, met 0,1 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Onions, for use on a sandwich?

3 porties (90 g) Onions, for use on a sandwich bevat 34 kcal, met 0,8 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Onions, for use on a sandwich?

4 porties (120 g) Onions, for use on a sandwich bevat 46 kcal, met 1 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Onions, for use on a sandwich?

50 g Onions, for use on a sandwich bevat 19 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Onions, for use on a sandwich?

150 g Onions, for use on a sandwich bevat 57 kcal, met 1,3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 89902040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels