Weet wat er op je bord ligt

Pepper, for use on a sandwich

Calorieën en voedingswaarden

27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten4,7 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 27 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 4,7 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 88 µg 10%
  • Vitamine C 121 mg 134%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Vitamine K 6,2 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,83 mg 5%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Folaat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,6 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,27 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g270,8 g4,7 g0,1 g
1 portie20 g50,2 g0,9 g0 g
2 porties40 g110,3 g1,9 g0 g
½ portie10 g30,1 g0,5 g0 g
3 porties60 g160,5 g2,8 g0,1 g
4 porties80 g220,6 g3,8 g0,1 g
50 g50 g140,4 g2,4 g0,1 g
150 g150 g411,2 g7,1 g0,2 g
200 g200 g541,6 g9,4 g0,2 g
250 g250 g682 g12 g0,3 g

Vragen over Pepper, for use on a sandwich

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pepper, for use on a sandwich?

100 g Pepper, for use on a sandwich bevat 27 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (20 g) Pepper, for use on a sandwich?

1 portie (20 g) Pepper, for use on a sandwich bevat 5 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (40 g) Pepper, for use on a sandwich?

2 porties (40 g) Pepper, for use on a sandwich bevat 11 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (10 g) Pepper, for use on a sandwich?

½ portie (10 g) Pepper, for use on a sandwich bevat 3 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (60 g) Pepper, for use on a sandwich?

3 porties (60 g) Pepper, for use on a sandwich bevat 16 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (80 g) Pepper, for use on a sandwich?

4 porties (80 g) Pepper, for use on a sandwich bevat 22 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pepper, for use on a sandwich?

50 g Pepper, for use on a sandwich bevat 14 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pepper, for use on a sandwich?

150 g Pepper, for use on a sandwich bevat 41 kcal, met 1,2 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 89902050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels