Weet wat er op je bord ligt

Vlees en huid van poussin

Calorieën en voedingswaarden

rauw

202
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 202 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotheenzuur (B5) 1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 12 µg 22%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20219 g0 g14 g
50 g50 g1019,6 g0 g7 g
150 g150 g30329 g0 g21 g
200 g200 g40438 g0 g28 g
250 g250 g50548 g0 g35 g

Vragen over Vlees en huid van poussin

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlees en huid van poussin?

100 g Vlees en huid van poussin bevat 202 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlees en huid van poussin?

50 g Vlees en huid van poussin bevat 101 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlees en huid van poussin?

150 g Vlees en huid van poussin bevat 303 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vlees en huid van poussin?

200 g Vlees en huid van poussin bevat 404 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vlees en huid van poussin?

250 g Vlees en huid van poussin bevat 505 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-305 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels