Weet wat er op je bord ligt
Kipkiem en -huid
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, rauw
215
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 215 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotheenzuur (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
- Choline 59,7 mg 11%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 14,4 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, rauw215 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Kippenhuiddij en onderdij, rauw440 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
- Kippennekkenvlees en huidbroiler, rauw297 kcal / 100 g
- Kippenvelbraadkuiken of braadkip, rauw349 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbroiler, rauw213 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees met huidbroiler, rauw186 kcal / 100 g
- Kalkoen vlees en huidbroiler, rauw141 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met velbraadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
Vragen over Kipkiem en -huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipkiem en -huid?
100 g Kipkiem en -huid bevat 215 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipkiem en -huid?
50 g Kipkiem en -huid bevat 108 kcal, met 9,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipkiem en -huid?
150 g Kipkiem en -huid bevat 323 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipkiem en -huid?
200 g Kipkiem en -huid bevat 430 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipkiem en -huid?
250 g Kipkiem en -huid bevat 538 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 560 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
