Weet wat er op je bord ligt

Kipfilet in casserole

Calorieën en voedingswaarden

borst, in casserole, vlees en huid, gewogen met bot

165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 165 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,6 g 10%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 13 µg 24%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16524 g0 g7,6 g
50 g50 g8312 g0 g3,8 g
150 g150 g24836 g0 g11 g
200 g200 g33048 g0 g15 g
250 g250 g41361 g0 g19 g

Vragen over Kipfilet in casserole

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipfilet in casserole?

100 g Kipfilet in casserole bevat 165 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipfilet in casserole?

50 g Kipfilet in casserole bevat 83 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipfilet in casserole?

150 g Kipfilet in casserole bevat 248 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipfilet in casserole?

200 g Kipfilet in casserole bevat 330 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipfilet in casserole?

250 g Kipfilet in casserole bevat 413 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-309 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels