Weet wat er op je bord ligt
Kipfilet in ovenschotel
Calorieën en voedingswaarden
borst, gestoofd, alleen vlees
160
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet5,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 160 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 13 µg 24%
- Jodium 8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipfilet/biefstukgecoat, gebakken234 kcal / 100 g
- Gestoofde kippendijenalleen vlees, in blokjes180 kcal / 100 g
- Kippenboutgestoofd in pan, alleen vlees176 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, vlees en huid, rauw167 kcal / 100 g
- Kippenonderboutstoofpot, alleen vlees185 kcal / 100 g
- Kippenvleugelkwartstoofgerecht, alleen vlees164 kcal / 100 g
- Gegrilde kipfiletborst, gegrild, vlees en huid173 kcal / 100 g
- Kipschotelmet rijst of pasta150 kcal / 100 g
- Gegrilde kipfilet zonder huidborst, gegrild zonder huid, enkel vlees148 kcal / 100 g
- Kippenboutkwartgestoofd, vlees en huid217 kcal / 100 g
Vragen over Kipfilet in ovenschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipfilet in ovenschotel?
100 g Kipfilet in ovenschotel bevat 160 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipfilet in ovenschotel?
50 g Kipfilet in ovenschotel bevat 80 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipfilet in ovenschotel?
150 g Kipfilet in ovenschotel bevat 240 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipfilet in ovenschotel?
200 g Kipfilet in ovenschotel bevat 320 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipfilet in ovenschotel?
250 g Kipfilet in ovenschotel bevat 400 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-307 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
