Weet wat er op je bord ligt
Kipschotel
Calorieën en voedingswaarden
met rijst of pasta
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9,3 g | 16 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,7 g | 7,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 14 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 19 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 23 g | 39 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Kipschotel
Hoe voorkom je dat de kip in een kipschotel droog wordt?
Snijd kipfilet in gelijke stukken en bak die kort rondom aan voordat je ze met de saus en andere ingrediënten in de ovenschaal doet. Gaar de schotel in een voorverwarmde oven op 180 °C tot de kip in het midden 75 °C is; laat hem niet langer in de oven staan dan nodig.
Hoe lang kun je kipschotel bewaren?
Laat restjes snel afkoelen, zet ze binnen twee uur afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen op. Warm alleen de portie op die je gaat eten, tot die overal stomend heet is.
Kun je kipschotel invriezen?
Ja, vries de afgekoelde schotel in een goed afgesloten bak in. Ontdooi hem in de koelkast en verwarm hem daarna door en door; aardappelen of roomsaus kunnen na het ontdooien wel wat van structuur veranderen.
Wat eet je bij kipschotel?
Serveer er rijst, aardappelpuree of brood bij om de saus mee op te eten. Zit er al pasta of aardappel in de schotel, dan past een groene salade of gestoomde groente er goed naast.
Wat is het verschil tussen kipschotel en kipstoofpot?
Een kipschotel wordt doorgaans in een ovenschaal in de oven bereid, vaak met ingrediënten als aardappel, groenten of pasta. Kipstoofpot gaart meestal langzaam in een pan in vocht en heeft daardoor meer een stoofsaus.
Kun je kip in een kipschotel vervangen door kikkererwten?
Ja. Spoel kikkererwten uit blik af en meng ze door de saus; ze hoeven alleen goed heet te worden en niet zo lang te garen als rauwe kip.
Bron: ausnut F002335 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
