Weet wat er op je bord ligt

Kippenboutkwartier

Calorieën en voedingswaarden

rauw, vlees en huid, gewogen met bot

133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0 g
Vet9,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 133 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,2 g 12%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 9 µg 16%
  • Jodium 5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13313 g0 g9,2 g
50 g50 g676,3 g0 g4,6 g
150 g150 g20019 g0 g14 g
200 g200 g26625 g0 g18 g
250 g250 g33332 g0 g23 g

Vragen over Kippenboutkwartier

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenboutkwartier?

100 g Kippenboutkwartier bevat 133 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenboutkwartier?

50 g Kippenboutkwartier bevat 67 kcal, met 6,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenboutkwartier?

150 g Kippenboutkwartier bevat 200 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenboutkwartier?

200 g Kippenboutkwartier bevat 266 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenboutkwartier?

250 g Kippenboutkwartier bevat 333 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-294 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels