Weet wat er op je bord ligt
Kipdij
Calorieën en voedingswaarden
kipdij, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 195 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,8 g 13%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
- Choline 67,3 mg 12%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 2,6 mg 23%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 17,1 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 portie | 140 g | 273 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 2 porties | 280 g | 546 | 70 g | 0 g | 27 g |
| ½ portie | 70 g | 137 | 18 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porties | 420 g | 819 | 105 g | 0 g | 41 g |
| 4 porties | 560 g | 1092 | 140 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenpootbraadkip, donker vlees, dij, vlees en huid, gekookt, gestoofd229 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, stoof185 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbraadkip, vlees en huid, stoof232 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met velbroiler, stoofgerecht220 kcal / 100 g
- Stoofkipvleeskuikens of braadkippen, alleen vlees, bereid, stoofgerecht177 kcal / 100 g
- Kippenpootvleesvlees, gekookt in water188 kcal / 100 g
Vragen over Kipdij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipdij?
100 g Kipdij bevat 195 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Kipdij?
1 portie (140 g) Kipdij bevat 273 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Kipdij?
2 porties (280 g) Kipdij bevat 546 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Kipdij?
½ portie (70 g) Kipdij bevat 137 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Kipdij?
3 porties (420 g) Kipdij bevat 819 kcal, met 105 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Kipdij?
4 porties (560 g) Kipdij bevat 1092 kcal, met 140 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipdij?
50 g Kipdij bevat 98 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipdij?
150 g Kipdij bevat 293 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172389 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
