Weet wat er op je bord ligt
Kippendijvlees
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, alleen vlees, gekookt, gebakken
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 218 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 95 mg 4%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 7,1 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 20,5 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 1,2 g | 10 g |
| 1 portie | 85 g | 185 | 24 g | 1 g | 8,8 g |
| 2 porties | 170 g | 371 | 48 g | 2 g | 18 g |
| ½ portie | 42,5 g | 93 | 12 g | 0,5 g | 4,4 g |
| 3 porties | 255 g | 556 | 72 g | 3 g | 26 g |
| 4 porties | 340 g | 741 | 96 g | 4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 3 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenpootbraadkip, donker vlees, dij, vlees en huid, gekookt, gestoofd229 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gekookt, spit, gekruid233 kcal / 100 g
- Kalkoendijvleesvlees van braadkip, gebraden184 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met huidbraad- of soepkip, gekocht, gebakken, met bloem254 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, gebakken195 kcal / 100 g
Vragen over Kippendijvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendijvlees?
100 g Kippendijvlees bevat 218 kcal, met 28 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippendijvlees?
1 portie (85 g) Kippendijvlees bevat 185 kcal, met 24 g eiwit, 1 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippendijvlees?
2 porties (170 g) Kippendijvlees bevat 371 kcal, met 48 g eiwit, 2 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippendijvlees?
½ portie (42,5 g) Kippendijvlees bevat 93 kcal, met 12 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippendijvlees?
3 porties (255 g) Kippendijvlees bevat 556 kcal, met 72 g eiwit, 3 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippendijvlees?
4 porties (340 g) Kippendijvlees bevat 741 kcal, met 96 g eiwit, 4 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendijvlees?
50 g Kippendijvlees bevat 109 kcal, met 14 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendijvlees?
150 g Kippendijvlees bevat 327 kcal, met 42 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172387 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
