Weet wat er op je bord ligt
Kippenpoot
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, donker vlees, dij, vlees en huid, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 20%
- Verzadigd vet 4,3 g 21%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterol 139 mg 46%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
- Choline 63,3 mg 12%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 26,6 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 portie | 85 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 porties | 170 g | 389 | 38 g | 0 g | 26 g |
| ½ portie | 42,5 g | 97 | 9,6 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porties | 255 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 4 porties | 340 g | 779 | 77 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenpoot zonder huidbraadkip, alleen vlees, gekookt, gestoofd169 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, gekookt, gestoofd220 kcal / 100 g
- Kippendijdonker vlees, vlees en huid, met toegevoegde oplossing, gekookt, gestoofd215 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, stoofvlees195 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gestoofd229 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?
100 g Kippenpoot bevat 229 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenpoot?
1 portie (85 g) Kippenpoot bevat 195 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenpoot?
2 porties (170 g) Kippenpoot bevat 389 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenpoot?
½ portie (42,5 g) Kippenpoot bevat 97 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenpoot?
3 porties (255 g) Kippenpoot bevat 584 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenpoot?
4 porties (340 g) Kippenpoot bevat 779 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?
50 g Kippenpoot bevat 115 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?
150 g Kippenpoot bevat 344 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174498 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
