Weet wat er op je bord ligt
Kippendij
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, vlees en huid, gekookt, stoof
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 232 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 54,1 mg 10%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 2,3 mg 20%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 17,9 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 portie | 41 g | 95 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 2 porties | 82 g | 190 | 19 g | 0 g | 12 g |
| ½ portie | 20,5 g | 48 | 4,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porties | 123 g | 285 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 4 porties | 164 g | 380 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippendij met huidbraadkip, vlees en huid, stoof232 kcal / 100 g
- Kipdijkipdij, gekookt, gestoofd195 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, stoofvlees195 kcal / 100 g
- Kippenpootvlees, rauw114 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, stoof185 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met velbroiler, stoofgerecht220 kcal / 100 g
Vragen over Kippendij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendij?
100 g Kippendij bevat 232 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (41 g) Kippendij?
1 portie (41 g) Kippendij bevat 95 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (82 g) Kippendij?
2 porties (82 g) Kippendij bevat 190 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (20,5 g) Kippendij?
½ portie (20,5 g) Kippendij bevat 48 kcal, met 4,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (123 g) Kippendij?
3 porties (123 g) Kippendij bevat 285 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (164 g) Kippendij?
4 porties (164 g) Kippendij bevat 380 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendij?
50 g Kippendij bevat 116 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendij?
150 g Kippendij bevat 348 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173626 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
