Weet wat er op je bord ligt
Kippendij
Calorieën en voedingswaarden
donker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,56 µg 23%
- Choline 75,1 mg 14%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 20,9 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 portie | 113 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porties | 226 g | 249 | 43 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ portie | 56,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porties | 339 g | 373 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 porties | 452 g | 497 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,6 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 48 g | 0 g | 9,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gestoofd229 kcal / 100 g
- Kippendij vleesrauw116 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, rauw106 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kippenpootvlees, rauw114 kcal / 100 g
- Kalkoendijvan hele vogels, alleen vlees, rauw108 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenbovenbeenbovenbeen zonder drumstick, met vel, rauw194 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
Vragen over Kippendij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendij?
100 g Kippendij bevat 110 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Kippendij?
1 portie (113 g) Kippendij bevat 124 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Kippendij?
2 porties (226 g) Kippendij bevat 249 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Kippendij?
½ portie (56,5 g) Kippendij bevat 62 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Kippendij?
3 porties (339 g) Kippendij bevat 373 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Kippendij?
4 porties (452 g) Kippendij bevat 497 kcal, met 86 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendij?
50 g Kippendij bevat 55 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendij?
150 g Kippendij bevat 165 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172859 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
