Weet wat er op je bord ligt

Kippendij, vlees

Calorieën en voedingswaarden

rauw

116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 116 kcal —
  • Eiwit 20 g 39%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 1,1 g 6%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,61 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,81 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11620 g0 g4,1 g
50 g50 g589,9 g0 g2,1 g
150 g150 g17430 g0 g6,2 g
200 g200 g23239 g0 g8,2 g
250 g250 g29049 g0 g10 g

Vragen over Kippendij, vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendij, vlees?

100 g Kippendij, vlees bevat 116 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendij, vlees?

50 g Kippendij, vlees bevat 58 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendij, vlees?

150 g Kippendij, vlees bevat 174 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippendij, vlees?

200 g Kippendij, vlees bevat 232 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippendij, vlees?

250 g Kippendij, vlees bevat 290 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 36019 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels