Weet wat er op je bord ligt
Kippenpoot
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, donker vlees, dij, alleen vlees, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 176 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,6 g 11%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterol 141 mg 47%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
- Choline 68,3 mg 12%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 29,2 µg 53%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 portie | 85 g | 150 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porties | 170 g | 299 | 42 g | 0 g | 15 g |
| ½ portie | 42,5 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porties | 255 g | 449 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 4 porties | 340 g | 598 | 84 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenpoot zonder huidbraadkip, alleen vlees, gekookt, gestoofd169 kcal / 100 g
- Kippenpoot vlees en velbraadkip, gekookt, gestoofd220 kcal / 100 g
- Kippendijdonker vlees, vlees en huid, met toegevoegde oplossing, gekookt, gestoofd215 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, stoofvlees195 kcal / 100 g
- Kipdijkipdij, gekookt, gestoofd195 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gestoofd229 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
Vragen over Kippenpoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?
100 g Kippenpoot bevat 176 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenpoot?
1 portie (85 g) Kippenpoot bevat 150 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenpoot?
2 porties (170 g) Kippenpoot bevat 299 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenpoot?
½ portie (42,5 g) Kippenpoot bevat 75 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenpoot?
3 porties (255 g) Kippenpoot bevat 449 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenpoot?
4 porties (340 g) Kippenpoot bevat 598 kcal, met 84 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?
50 g Kippenpoot bevat 88 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?
150 g Kippenpoot bevat 264 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172853 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
