Weet wat er op je bord ligt
Kippendij
Calorieën en voedingswaarden
donker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 64 mg 12%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 27,2 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 1 portie | 85 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porties | 170 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
| ½ portie | 42,5 g | 70 | 9,8 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porties | 255 g | 418 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 4 porties | 340 g | 558 | 78 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 46 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 58 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gestoofd229 kcal / 100 g
- Kippenpootvlees, rauw114 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, stoofvlees195 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kipdijkipdij, gekookt, gestoofd195 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, stoof185 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees en vel, gekookt in water187 kcal / 100 g
Vragen over Kippendij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendij?
100 g Kippendij bevat 164 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippendij?
1 portie (85 g) Kippendij bevat 139 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippendij?
2 porties (170 g) Kippendij bevat 279 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippendij?
½ portie (42,5 g) Kippendij bevat 70 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippendij?
3 porties (255 g) Kippendij bevat 418 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippendij?
4 porties (340 g) Kippendij bevat 558 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendij?
50 g Kippendij bevat 82 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendij?
150 g Kippendij bevat 246 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172858 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
