Weet wat er op je bord ligt
Kippendij
Calorieën en voedingswaarden
broilers of fryers, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, in bloem
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 262 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 4,1 g 20%
- Vezels 0,1 g 0%
- Natrium 88 mg 4%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 19,9 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 3,1 g | 15 g |
| 1 portie | 38 g | 100 | 10 g | 1,2 g | 5,7 g |
| 2 porties | 76 g | 199 | 20 g | 2,3 g | 11 g |
| ½ portie | 19 g | 50 | 5,1 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 porties | 114 g | 299 | 31 g | 3,5 g | 17 g |
| 4 porties | 152 g | 398 | 41 g | 4,7 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 6,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 67 g | 7,7 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde kippendijhoofdgerecht, gebakken, vlees en huid met paneermeel274 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gekookt, spit, gekruid233 kcal / 100 g
- Kippendij met huid van de grillbraadkippen, spit, originele kruiding, poot, vlees en vel, gegaard233 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenpootjepluimveevlees, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, met bloem245 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, gefrituurd208 kcal / 100 g
Vragen over Kippendij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendij?
100 g Kippendij bevat 262 kcal, met 27 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (38 g) Kippendij?
1 portie (38 g) Kippendij bevat 100 kcal, met 10 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (76 g) Kippendij?
2 porties (76 g) Kippendij bevat 199 kcal, met 20 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (19 g) Kippendij?
½ portie (19 g) Kippendij bevat 50 kcal, met 5,1 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (114 g) Kippendij?
3 porties (114 g) Kippendij bevat 299 kcal, met 31 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (152 g) Kippendij?
4 porties (152 g) Kippendij bevat 398 kcal, met 41 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendij?
50 g Kippendij bevat 131 kcal, met 13 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendij?
150 g Kippendij bevat 393 kcal, met 40 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173624 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
