Weet wat er op je bord ligt
Kippendij
Calorieën en voedingswaarden
broilers of fryers, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, in beslag
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 8,8 g 3%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 0,3 g 1%
- Natrium 288 mg 13%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 2 mg 19%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,06 mg 2%
- Seleen 23,2 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 22 g | 8,8 g | 17 g |
| 1 portie | 52 g | 144 | 11 g | 4,6 g | 8,6 g |
| 2 porties | 104 g | 288 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| ½ portie | 26 g | 72 | 5,6 g | 2,3 g | 4,3 g |
| 3 porties | 156 g | 432 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 4 porties | 208 g | 576 | 45 g | 18 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 4,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 43 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 54 g | 22 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde kippendijhoofdgerecht, gebakken, vlees en huid met paneermeel274 kcal / 100 g
- Kippendij met huidkip, vlees en huid, in beslag gedoopt, gefrituurd277 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenpootjepluimveevlees, vlees en huid, gekookt, gefrituurd, in beslag268 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenpoot vleesbraadkip, gekookt, gefrituurd208 kcal / 100 g
- Kippenpootvlees, rauw114 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, gefrituurd208 kcal / 100 g
Vragen over Kippendij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendij?
100 g Kippendij bevat 277 kcal, met 22 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (52 g) Kippendij?
1 portie (52 g) Kippendij bevat 144 kcal, met 11 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (104 g) Kippendij?
2 porties (104 g) Kippendij bevat 288 kcal, met 23 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (26 g) Kippendij?
½ portie (26 g) Kippendij bevat 72 kcal, met 5,6 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (156 g) Kippendij?
3 porties (156 g) Kippendij bevat 432 kcal, met 34 g eiwit, 14 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (208 g) Kippendij?
4 porties (208 g) Kippendij bevat 576 kcal, met 45 g eiwit, 18 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendij?
50 g Kippendij bevat 139 kcal, met 11 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendij?
150 g Kippendij bevat 416 kcal, met 32 g eiwit, 13 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172386 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
