Weet wat er op je bord ligt
Kippendij
Calorieën en voedingswaarden
donker vlees, vlees en huid, met toegevoegde oplossing, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 215 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 0,2 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 3,9 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Cholesterol 125 mg 42%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
- Choline 58 mg 11%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 24,7 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 21 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 portie | 85 g | 183 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porties | 170 g | 366 | 35 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ portie | 42,5 g | 91 | 8,8 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 porties | 255 g | 548 | 53 g | 0,5 g | 37 g |
| 4 porties | 340 g | 731 | 70 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 31 g | 0,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 41 g | 0,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 52 g | 0,5 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gestoofd229 kcal / 100 g
- Kippenpootvlees, rauw114 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, stoofvlees195 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kipdijkipdij, gekookt, gestoofd195 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Kippenbovenbeenbovenbeen zonder drumstick, met vel, geroosterd203 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees en vel, gekookt in water187 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenhuiddij en onderdij, met toegevoegde oplossing, gekookt, gestoofd403 kcal / 100 g
Vragen over Kippendij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippendij?
100 g Kippendij bevat 215 kcal, met 21 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippendij?
1 portie (85 g) Kippendij bevat 183 kcal, met 18 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippendij?
2 porties (170 g) Kippendij bevat 366 kcal, met 35 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippendij?
½ portie (42,5 g) Kippendij bevat 91 kcal, met 8,8 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippendij?
3 porties (255 g) Kippendij bevat 548 kcal, met 53 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippendij?
4 porties (340 g) Kippendij bevat 731 kcal, met 70 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippendij?
50 g Kippendij bevat 108 kcal, met 10 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippendij?
150 g Kippendij bevat 323 kcal, met 31 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172862 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
