Weet wat er op je bord ligt

Kippenpootvlees

Calorieën en voedingswaarden

vlees, gekookt in water

188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0,7 g
Vet9,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 188 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0,7 g 0%
  • Vet 9,5 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 2,2 mg 2%
  • Vitamine K 3,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 7,5 µg 2%
  • Vitamine B12 0,49 µg 20%

Mineralen

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 26,2 mg 6%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18825 g0,7 g9,5 g
50 g50 g9412 g0,4 g4,8 g
150 g150 g28237 g1,1 g14 g
200 g200 g37650 g1,4 g19 g
250 g250 g47062 g1,8 g24 g

Vragen over Kippenpootvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpootvlees?

100 g Kippenpootvlees bevat 188 kcal, met 25 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpootvlees?

50 g Kippenpootvlees bevat 94 kcal, met 12 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpootvlees?

150 g Kippenpootvlees bevat 282 kcal, met 37 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenpootvlees?

200 g Kippenpootvlees bevat 376 kcal, met 50 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenpootvlees?

250 g Kippenpootvlees bevat 470 kcal, met 62 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 36030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels