Weet wat er op je bord ligt
Kippenboutvlees
Calorieën en voedingswaarden
broilers of braadkippen, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 174 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,8 g 10%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 63,4 mg 12%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 25,2 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 portie | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porties | 170 g | 296 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ portie | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porties | 255 g | 444 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 porties | 340 g | 592 | 82 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 61 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenboutvlees met huidbraad- of soepkip, gekocht, geroosterd184 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met velbroiler, geroosterd184 kcal / 100 g
- Kipdijbraadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kipdijvleesbraadkip, vlees, geroosterd179 kcal / 100 g
- Kippendijvleesbraadkip, vlees, rauw121 kcal / 100 g
- Kippenonderboutvleesbroiler, vleesch, geroosterd155 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenpootbraadkip, vlees en huid, gekookt, geroosterd191 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gekookt, spit, gekruid233 kcal / 100 g
- Kippenpoot zonder huidbraadkip, alleen vlees, gekookt, gebakken195 kcal / 100 g
Vragen over Kippenboutvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenboutvlees?
100 g Kippenboutvlees bevat 174 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenboutvlees?
1 portie (85 g) Kippenboutvlees bevat 148 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenboutvlees?
2 porties (170 g) Kippenboutvlees bevat 296 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenboutvlees?
½ portie (42,5 g) Kippenboutvlees bevat 74 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenboutvlees?
3 porties (255 g) Kippenboutvlees bevat 444 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenboutvlees?
4 porties (340 g) Kippenboutvlees bevat 592 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenboutvlees?
50 g Kippenboutvlees bevat 87 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenboutvlees?
150 g Kippenboutvlees bevat 261 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172380 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
