Weet wat er op je bord ligt

Kalkenpootjes

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd, vlees en huid

186
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet8,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 186 kcal —
  • Eiwit 27 g 55%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,5 g 11%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 105 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 18 µg 33%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18627 g0 g8,5 g
50 g50 g9314 g0 g4,3 g
150 g150 g27941 g0 g13 g
200 g200 g37255 g0 g17 g
250 g250 g46569 g0 g21 g

Vragen over Kalkenpootjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkenpootjes?

100 g Kalkenpootjes bevat 186 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkenpootjes?

50 g Kalkenpootjes bevat 93 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkenpootjes?

150 g Kalkenpootjes bevat 279 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkenpootjes?

200 g Kalkenpootjes bevat 372 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkenpootjes?

250 g Kalkenpootjes bevat 465 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-365 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels