Weet wat er op je bord ligt

Kalkenpootjes

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd, alleen vlees

162
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet5,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 162 kcal —
  • Eiwit 28 g 55%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,8 g 7%
  • Verzadigd vet 1,7 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 105 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 18 µg 33%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16228 g0 g5,8 g
50 g50 g8114 g0 g2,9 g
150 g150 g24341 g0 g8,7 g
200 g200 g32455 g0 g12 g
250 g250 g40569 g0 g15 g

Vragen over Kalkenpootjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkenpootjes?

100 g Kalkenpootjes bevat 162 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkenpootjes?

50 g Kalkenpootjes bevat 81 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkenpootjes?

150 g Kalkenpootjes bevat 243 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkenpootjes?

200 g Kalkenpootjes bevat 324 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkenpootjes?

250 g Kalkenpootjes bevat 405 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-364 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels