Weet wat er op je bord ligt
donker maislandhoendervlees
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd
185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet9,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 185 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,8 g 13%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 16 µg 29%
- Jodium 6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Maislandhoendervleesgeroosterd164 kcal / 100 g
- Licht maislandhoendervleesgeroosterd141 kcal / 100 g
- Hele maïskipgeroosterd, vlees en huid215 kcal / 100 g
- Maïskip heelgeroosterd, vlees en huid, gewogen met bot129 kcal / 100 g
- Kipdonker vlees, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kippenboutkwartiergeroosterd, vlees en huid236 kcal / 100 g
- Licht vlees van maiskiprauw118 kcal / 100 g
- Donker kippenvleesbroiler, geroosterd205 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vleesgeroosterd177 kcal / 100 g
- Donker kippenvlees met huidbraadkip, geroosterd253 kcal / 100 g
Vragen over donker maislandhoendervlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g donker maislandhoendervlees?
100 g donker maislandhoendervlees bevat 185 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g donker maislandhoendervlees?
50 g donker maislandhoendervlees bevat 93 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g donker maislandhoendervlees?
150 g donker maislandhoendervlees bevat 278 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g donker maislandhoendervlees?
200 g donker maislandhoendervlees bevat 370 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g donker maislandhoendervlees?
250 g donker maislandhoendervlees bevat 463 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-343 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
