Weet wat er op je bord ligt

Maïskip, heel

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd, vlees en huid, gewogen met bot

129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet7,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 129 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,9 g 10%
  • Verzadigd vet 2,7 g 14%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 9 µg 16%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12914 g0 g7,9 g
50 g50 g657,2 g0 g4 g
150 g150 g19422 g0 g12 g
200 g200 g25829 g0 g16 g
250 g250 g32336 g0 g20 g

Vragen over Maïskip, heel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Maïskip, heel?

100 g Maïskip, heel bevat 129 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Maïskip, heel?

50 g Maïskip, heel bevat 65 kcal, met 7,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Maïskip, heel?

150 g Maïskip, heel bevat 194 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Maïskip, heel?

200 g Maïskip, heel bevat 258 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Maïskip, heel?

250 g Maïskip, heel bevat 323 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-347 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels