Weet wat er op je bord ligt

maislandhoendervlees

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd

164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet7,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 164 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,2 g 9%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 9,3 mg 58%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 15 µg 27%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16425 g0 g7,2 g
50 g50 g8213 g0 g3,6 g
150 g150 g24637 g0 g11 g
200 g200 g32850 g0 g14 g
250 g250 g41062 g0 g18 g

Vragen over maislandhoendervlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g maislandhoendervlees?

100 g maislandhoendervlees bevat 164 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g maislandhoendervlees?

50 g maislandhoendervlees bevat 82 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g maislandhoendervlees?

150 g maislandhoendervlees bevat 246 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g maislandhoendervlees?

200 g maislandhoendervlees bevat 328 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g maislandhoendervlees?

250 g maislandhoendervlees bevat 410 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-345 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels