Weet wat er op je bord ligt

Licht kippenvlees

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd

153
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 153 kcal —
  • Eiwit 30 g 60%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Vitamine K 0,04 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 12,6 mg 79%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,54 mg 32%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 14 µg 25%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15330 g0 g3,6 g
50 g50 g7715 g0 g1,8 g
150 g150 g23045 g0 g5,4 g
200 g200 g30660 g0 g7,2 g
250 g250 g38376 g0 g9 g

Vragen over Licht kippenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Licht kippenvlees?

100 g Licht kippenvlees bevat 153 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Licht kippenvlees?

50 g Licht kippenvlees bevat 77 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Licht kippenvlees?

150 g Licht kippenvlees bevat 230 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Licht kippenvlees?

200 g Licht kippenvlees bevat 306 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Licht kippenvlees?

250 g Licht kippenvlees bevat 383 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-330 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels