Weet wat er op je bord ligt

licht maislandhoendervlees

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd

141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 141 kcal —
  • Eiwit 26 g 52%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 12 mg 75%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamine B6 0,54 mg 32%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 13 µg 24%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14126 g0 g4,2 g
50 g50 g7113 g0 g2,1 g
150 g150 g21239 g0 g6,3 g
200 g200 g28252 g0 g8,4 g
250 g250 g35365 g0 g11 g

Vragen over licht maislandhoendervlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g licht maislandhoendervlees?

100 g licht maislandhoendervlees bevat 141 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g licht maislandhoendervlees?

50 g licht maislandhoendervlees bevat 71 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g licht maislandhoendervlees?

150 g licht maislandhoendervlees bevat 212 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g licht maislandhoendervlees?

200 g licht maislandhoendervlees bevat 282 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g licht maislandhoendervlees?

250 g licht maislandhoendervlees bevat 353 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-344 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels