Weet wat er op je bord ligt
Donker kippenvlees
Calorieën en voedingswaarden
broiler, geroosterd
205
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet9,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 205 kcal —
- Eiwit 27 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,7 g 12%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
- Choline 74,4 mg 14%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 18 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Donker kippenvlees met huidbraadkip, rauw237 kcal / 100 g
- Donker kippenvlees met velbraadkip, in beslag gedoopt, gefrituurd298 kcal / 100 g
- Kipplofkippen of braadkippen, donker vlees, alleen vlees, gekookt, geroosterd205 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvleesalleen, rauw131 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, geroosterd174 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vleeskip, alleen donker vlees, geroosterd199 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees met huidbroiler, geroosterd204 kcal / 100 g
- Kip lichte vleesbraadkip, geroosterd173 kcal / 100 g
- Kippenboutvleesbroilers of braadkippen, gekookt, geroosterd174 kcal / 100 g
Vragen over Donker kippenvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Donker kippenvlees?
100 g Donker kippenvlees bevat 205 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Donker kippenvlees?
50 g Donker kippenvlees bevat 103 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Donker kippenvlees?
150 g Donker kippenvlees bevat 308 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Donker kippenvlees?
200 g Donker kippenvlees bevat 410 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Donker kippenvlees?
250 g Donker kippenvlees bevat 513 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 596 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
