Weet wat er op je bord ligt
Donker kalkoenvlees met huid
Calorieën en voedingswaarden
broiler, geroosterd
204
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet9,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 204 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,1 g 12%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 81,2 mg 4%
- Cholesterol 141 mg 47%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,19 µg 1%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 74%
Mineralen
- Calcium 12,3 mg 1%
- IJzer 0,94 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 14,6 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Donker kalkoenvleesalleen, rauw131 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vlees met huidkip, donker vlees en huid, geroosterd211 kcal / 100 g
- Donker kippenvlees met huidbraadkip, rauw237 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en huidbroiler, vlees en huid, geroosterd185 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidbroiler, geroosterd199 kcal / 100 g
- Kalkoen licht vlees en huidbroiler, geroosterd173 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidrauw139 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidheel, gekookt, geroosterd177 kcal / 100 g
- Kalkoenboutvleesbraadkip, rauw116 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met velbroiler, geroosterd184 kcal / 100 g
Vragen over Donker kalkoenvlees met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Donker kalkoenvlees met huid?
100 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 204 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Donker kalkoenvlees met huid?
50 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 102 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Donker kalkoenvlees met huid?
150 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 306 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Donker kalkoenvlees met huid?
200 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 408 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Donker kalkoenvlees met huid?
250 g Donker kalkoenvlees met huid bevat 510 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 731 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
