Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenvlees en huid
Calorieën en voedingswaarden
broiler, vlees en huid, geroosterd
185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 185 kcal —
- Eiwit 29 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,7 g 9%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 62,8 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,15 µg 1%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotheenzuur (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
- Choline 68,6 mg 12%
Mineralen
- Calcium 9,6 mg 1%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 13,8 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 73 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Donker kalkoenvlees en huidvan geheel, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd199 kcal / 100 g
- Kalkoen licht vlees en huidbroiler, geroosterd173 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvlees met huidvlees en huid, gebraden220 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees met huidbroiler, geroosterd204 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidbroiler, geroosterd199 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesbroiler, geroosterd167 kcal / 100 g
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kalkoenhuidvan de detailhandel, van donker vlees, gaar, geroosterd414 kcal / 100 g
- Kalkoenborstbroiler, vlees en huid, geroosterd163 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenvlees en huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvlees en huid?
100 g Kalkoenvlees en huid bevat 185 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvlees en huid?
50 g Kalkoenvlees en huid bevat 93 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvlees en huid?
150 g Kalkoenvlees en huid bevat 278 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenvlees en huid?
200 g Kalkoenvlees en huid bevat 370 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenvlees en huid?
250 g Kalkoenvlees en huid bevat 463 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 723 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
