Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenvlees met huid
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 30 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65,4 mg 3%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotheenzuur (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,21 mg 13%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 62%
Mineralen
- Calcium 7,3 mg 1%
- IJzer 0,58 mg 3%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 10,9 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 74 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Licht kalkoenvlees met huidheel, gekookt, geroosterd177 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees met huidbroiler, geroosterd204 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidhaan, gebakken204 kcal / 100 g
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel vlees en huidgebraden219 kcal / 100 g
- Kalkoenhuidvan de detailhandel, van donker vlees, gaar, geroosterd414 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvleesen huid, geroosterd214 kcal / 100 g
- Kalkoen donker vlees met huidheel, gekookt, geroosterd206 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, geroosterd204 kcal / 100 g
- Kalkoenborsthaan, vlees en huid, geroosterd175 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenvlees met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvlees met huid?
100 g Kalkoenvlees met huid bevat 194 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvlees met huid?
50 g Kalkoenvlees met huid bevat 97 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvlees met huid?
150 g Kalkoenvlees met huid bevat 291 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenvlees met huid?
200 g Kalkoenvlees met huid bevat 388 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenvlees met huid?
250 g Kalkoenvlees met huid bevat 485 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 779 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
