Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenvleugel, vlees en huid
Calorieën en voedingswaarden
gebraden
219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 29 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 3,7 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 78,4 mg 3%
- Cholesterol 119 mg 40%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 14,1 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 13,4 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 74 g | 0 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvleugel vleesgebraden177 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvleeskip, alleen vlees, geroosterd188 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidrauw139 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidhaan, gebakken204 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, geroosterd192 kcal / 100 g
- Kalkoen met huidkip, vlees en huid, geroosterd196 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, geroosterd204 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvleesen huid, geroosterd214 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met velbraadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenvleugel, vlees en huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvleugel, vlees en huid?
100 g Kalkoenvleugel, vlees en huid bevat 219 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvleugel, vlees en huid?
50 g Kalkoenvleugel, vlees en huid bevat 110 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvleugel, vlees en huid?
150 g Kalkoenvleugel, vlees en huid bevat 329 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenvleugel, vlees en huid?
200 g Kalkoenvleugel, vlees en huid bevat 438 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenvleugel, vlees en huid?
250 g Kalkoenvleugel, vlees en huid bevat 548 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 799 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
