Weet wat er op je bord ligt
kalkoenvleugelvlees en -huid
Calorieën en voedingswaarden
alle klassen, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 27 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 68,6 mg 12%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 29,9 µg 54%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 portie | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 170 g | 389 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ portie | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porties | 255 g | 584 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porties | 340 g | 779 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 69 g | 0 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvleesalle klassen, uitsluitend vlees, geroosterd183 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelheel, alleen vlees, rauw115 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, geroosterd192 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, geroosterd204 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidalle klassen, gebraden180 kcal / 100 g
- Geroosterd kalkoendijvlees met huidalle klassen, geroosterd205 kcal / 100 g
- Kippenvleugelvleesalleen vlees, gekookt, geroosterd203 kcal / 100 g
- Kalkoenhuidvan de detailhandel, van donker vlees, gaar, geroosterd414 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met huidbraadkip, vlees en huid, gekookt, grill, gekruid267 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenvleugelvlees en -huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
100 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 229 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) kalkoenvleugelvlees en -huid?
1 portie (85 g) kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 195 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) kalkoenvleugelvlees en -huid?
2 porties (170 g) kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 389 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) kalkoenvleugelvlees en -huid?
½ portie (42,5 g) kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 97 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) kalkoenvleugelvlees en -huid?
3 porties (255 g) kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 584 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) kalkoenvleugelvlees en -huid?
4 porties (340 g) kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 779 kcal, met 93 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
50 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 115 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
150 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 344 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171094 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
