Weet wat er op je bord ligt
kalkoenvleugelvlees en -huid
Calorieën en voedingswaarden
alle klassen, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 60,6 mg 3%
- Cholesterol 77,2 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,97 µg 40%
Mineralen
- Calcium 7,2 mg 1%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 7,7 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 portie | 33 g | 55 | 6,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porties | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ portie | 16,5 g | 28 | 3,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porties | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porties | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvleesalle klassen, uitsluitend vlees, rauw107 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelheel, alleen vlees, rauw115 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, rauw143 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidalle klassen, rauw156 kcal / 100 g
- Kalkoen vlees en huidbroiler, rauw141 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvlees met huidalle klassen, donker vlees en huid, rauw160 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met velbraadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvlees met huidalle klassen, rauw136 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, rauw151 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenvleugelvlees en -huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
100 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 168 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (33 g) kalkoenvleugelvlees en -huid?
1 portie (33 g) kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 55 kcal, met 6,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (66 g) kalkoenvleugelvlees en -huid?
2 porties (66 g) kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 111 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (16,5 g) kalkoenvleugelvlees en -huid?
½ portie (16,5 g) kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 28 kcal, met 3,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (99 g) kalkoenvleugelvlees en -huid?
3 porties (99 g) kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 166 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (132 g) kalkoenvleugelvlees en -huid?
4 porties (132 g) kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 222 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
50 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 84 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenvleugelvlees en -huid?
150 g kalkoenvleugelvlees en -huid bevat 252 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 718 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
