Weet wat er op je bord ligt
kalkoenvleugelvlees
Calorieën en voedingswaarden
kleinhandelstukken, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 22 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,71 mg 41%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,92 µg 38%
- Choline 50,4 mg 9%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 21,6 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portie | 113 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porties | 226 g | 253 | 51 g | 0 g | 5,6 g |
| ½ portie | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porties | 339 g | 380 | 76 g | 0 g | 8,4 g |
| 4 porties | 452 g | 506 | 102 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 45 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 56 g | 0 g | 6,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvleugelvlees en -huidalle klassen, rauw168 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvlees met huidhaan, rauw158 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelheel, alleen vlees, rauw115 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kippenvleugelvlees en huid, rauw181 kcal / 100 g
- Kalkoendrumstick vleeskleinhandelstukken, rauw118 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesmannetje, rauw117 kcal / 100 g
- Kalkand vleesalle klassen, rauw116 kcal / 100 g
- Kalkoenboutvleesbraadkip, rauw116 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenvleugelvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenvleugelvlees?
100 g kalkoenvleugelvlees bevat 112 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) kalkoenvleugelvlees?
1 portie (113 g) kalkoenvleugelvlees bevat 127 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) kalkoenvleugelvlees?
2 porties (226 g) kalkoenvleugelvlees bevat 253 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) kalkoenvleugelvlees?
½ portie (56,5 g) kalkoenvleugelvlees bevat 63 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) kalkoenvleugelvlees?
3 porties (339 g) kalkoenvleugelvlees bevat 380 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) kalkoenvleugelvlees?
4 porties (452 g) kalkoenvleugelvlees bevat 506 kcal, met 102 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenvleugelvlees?
50 g kalkoenvleugelvlees bevat 56 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenvleugelvlees?
150 g kalkoenvleugelvlees bevat 168 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174517 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
