Weet wat er op je bord ligt

kalkoenvleugelvlees

Calorieën en voedingswaarden

vlees van braadkip, rauw

111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 111 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 66,2 mg 3%
  • Cholesterol 67,7 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,13 µg 1%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 8,4 mg 1%
  • IJzer 0,32 mg 2%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 11,2 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11122 g0 g1,9 g
50 g50 g5611 g0 g0,9 g
150 g150 g16733 g0 g2,8 g
200 g200 g22244 g0 g3,8 g
250 g250 g27855 g0 g4,7 g

Vragen over kalkoenvleugelvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenvleugelvlees?

100 g kalkoenvleugelvlees bevat 111 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenvleugelvlees?

50 g kalkoenvleugelvlees bevat 56 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenvleugelvlees?

150 g kalkoenvleugelvlees bevat 167 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kalkoenvleugelvlees?

200 g kalkoenvleugelvlees bevat 222 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kalkoenvleugelvlees?

250 g kalkoenvleugelvlees bevat 278 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 750 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels