Weet wat er op je bord ligt

Kalkoenvleugel, vlees

Calorieën en voedingswaarden

gebraden

177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet4,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 177 kcal —
  • Eiwit 32 g 64%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,6 g 6%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 80,1 mg 3%
  • Cholesterol 110 mg 37%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,17 µg 1%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,6 µg 65%

Mineralen

  • Calcium 9,6 mg 1%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 14,8 mg 4%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 17,3 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17732 g0 g4,6 g
50 g50 g8916 g0 g2,3 g
150 g150 g26648 g0 g6,9 g
200 g200 g35464 g0 g9,1 g
250 g250 g44380 g0 g11 g

Vragen over Kalkoenvleugel, vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvleugel, vlees?

100 g Kalkoenvleugel, vlees bevat 177 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvleugel, vlees?

50 g Kalkoenvleugel, vlees bevat 89 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvleugel, vlees?

150 g Kalkoenvleugel, vlees bevat 266 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenvleugel, vlees?

200 g Kalkoenvleugel, vlees bevat 354 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenvleugel, vlees?

250 g Kalkoenvleugel, vlees bevat 443 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5185 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels