Weet wat er op je bord ligt
kalkoenvleugelvlees
Calorieën en voedingswaarden
broiler, geroosterd
182
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 32 g 64%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 84,3 mg 4%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,09 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,2 µg 48%
- Choline 84,7 mg 15%
Mineralen
- Calcium 10,1 mg 1%
- IJzer 0,48 mg 3%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 10,5 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 80 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvleugelvlees met huidvlees en huid, gebraden220 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvlees en -huidalle klassen, geroosterd220 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelheel, alleen vlees, rauw115 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel vlees en huidgebraden219 kcal / 100 g
- Kippenvleugelvleesbraadkip, alleen vlees, rauw126 kcal / 100 g
- Kippenvleugelbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesbroiler, geroosterd167 kcal / 100 g
- Kalkoenboutvleesbraadkip, geroosterd182 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en huidbroiler, vlees en huid, geroosterd185 kcal / 100 g
- Kalkoendijvleesvlees van braadkip, gebraden184 kcal / 100 g
Vragen over kalkoenvleugelvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalkoenvleugelvlees?
100 g kalkoenvleugelvlees bevat 182 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalkoenvleugelvlees?
50 g kalkoenvleugelvlees bevat 91 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalkoenvleugelvlees?
150 g kalkoenvleugelvlees bevat 273 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kalkoenvleugelvlees?
200 g kalkoenvleugelvlees bevat 364 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kalkoenvleugelvlees?
250 g kalkoenvleugelvlees bevat 455 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 751 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
