Weet wat er op je bord ligt

Kalkoenvleugel, vlees

Calorieën en voedingswaarden

alleen, rauw

108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet2,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 108 kcal —
  • Eiwit 21 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,1 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 74,7 mg 3%
  • Cholesterol 63,3 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,19 µg 1%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,97 µg 40%

Mineralen

  • Calcium 7,9 mg 1%
  • IJzer 0,31 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 8 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10821 g0 g2,1 g
50 g50 g5411 g0 g1,1 g
150 g150 g16232 g0 g3,2 g
200 g200 g21643 g0 g4,2 g
250 g250 g27053 g0 g5,3 g

Vragen over Kalkoenvleugel, vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvleugel, vlees?

100 g Kalkoenvleugel, vlees bevat 108 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvleugel, vlees?

50 g Kalkoenvleugel, vlees bevat 54 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvleugel, vlees?

150 g Kalkoenvleugel, vlees bevat 162 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenvleugel, vlees?

200 g Kalkoenvleugel, vlees bevat 216 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenvleugel, vlees?

250 g Kalkoenvleugel, vlees bevat 270 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5179 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels