Weet wat er op je bord ligt
Kalkoendijvlees alleen
Calorieën en voedingswaarden
haan, rauw
131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet5,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 131 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,4 g 7%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67,6 mg 3%
- Cholesterol 88,5 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,35 µg 2%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,7 µg 71%
Mineralen
- Calcium 3,8 mg 0%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 8,3 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 48 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoendijvleeshen, alleen vlees, rauw141 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidhaan, rauw151 kcal / 100 g
- Kalkoendijvan hele vogels, alleen vlees, rauw108 kcal / 100 g
- Kalkoenboutalleen vlees, rauw127 kcal / 100 g
- Kalkoendij met huidhen, dij, vlees en huid, rauw173 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesmannetje, rauw117 kcal / 100 g
- Kalkoen drumstickvan hele vogel, alleen vlees, rauw109 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, rauw151 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvleesalleen, rauw131 kcal / 100 g
- Kalkoenboutvleesbraadkip, rauw116 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoendijvlees alleen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoendijvlees alleen?
100 g Kalkoendijvlees alleen bevat 131 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoendijvlees alleen?
50 g Kalkoendijvlees alleen bevat 66 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoendijvlees alleen?
150 g Kalkoendijvlees alleen bevat 197 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoendijvlees alleen?
200 g Kalkoendijvlees alleen bevat 262 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoendijvlees alleen?
250 g Kalkoendijvlees alleen bevat 328 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5176 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
