Weet wat er op je bord ligt

Kapoen

Calorieën en voedingswaarden

vlees en huid, geroosterd/gebakken

221
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 221 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 3,3 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 9 mg 56%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,33 µg 14%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 246 mg 20%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,02 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22129 g0 g12 g
50 g50 g11115 g0 g5,9 g
150 g150 g33244 g0 g18 g
200 g200 g44258 g0 g23 g
250 g250 g55373 g0 g29 g

Vragen over Kapoen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kapoen?

100 g Kapoen bevat 221 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kapoen?

50 g Kapoen bevat 111 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kapoen?

150 g Kapoen bevat 332 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kapoen?

200 g Kapoen bevat 442 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kapoen?

250 g Kapoen bevat 553 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 36051 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels