Weet wat er op je bord ligt
Kalkoendij met huid
Calorieën en voedingswaarden
kleinhandelstukken, vlees, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 183 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0,4 g 0%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Cholesterol 116 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,7 µg 70%
- Choline 96,8 mg 18%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 27,3 µg 50%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 24 g | 0,4 g | 9,5 g |
| 1 portie | 85 g | 156 | 20 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 2 porties | 170 g | 311 | 41 g | 0,7 g | 16 g |
| ½ portie | 42,5 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 porties | 255 g | 467 | 61 g | 1 g | 24 g |
| 4 porties | 340 g | 622 | 81 g | 1,4 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 36 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 48 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 60 g | 1 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoendijvleeskleinhandelsdelen, bereid, geroosterd159 kcal / 100 g
- Kalkoenondebeen met huidkleinhandelstukken, vlees, rauw141 kcal / 100 g
- Kalkoenpoot met huidalle categorieën, vlees, geroosterd204 kcal / 100 g
- Kalkoendijvlees met huidbroiler, geroosterd199 kcal / 100 g
- Geroosterd kalkoendijvlees met huidalle klassen, geroosterd205 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kalkoendrumstick vleeskleinhandelstukken, rauw118 kcal / 100 g
- Kalkoenpootalle categorieën, poot, vlees en huid, gekookt, geroosterd208 kcal / 100 g
- Kalkoenbout met huidkip, bout, vlees en huid, rauw164 kcal / 100 g
- Kalkoendijvan hele vogels, alleen vlees, rauw108 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoendij met huid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoendij met huid?
100 g Kalkoendij met huid bevat 183 kcal, met 24 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalkoendij met huid?
1 portie (85 g) Kalkoendij met huid bevat 156 kcal, met 20 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalkoendij met huid?
2 porties (170 g) Kalkoendij met huid bevat 311 kcal, met 41 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalkoendij met huid?
½ portie (42,5 g) Kalkoendij met huid bevat 78 kcal, met 10 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalkoendij met huid?
3 porties (255 g) Kalkoendij met huid bevat 467 kcal, met 61 g eiwit, 1 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalkoendij met huid?
4 porties (340 g) Kalkoendij met huid bevat 622 kcal, met 81 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoendij met huid?
50 g Kalkoendij met huid bevat 92 kcal, met 12 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoendij met huid?
150 g Kalkoendij met huid bevat 275 kcal, met 36 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171137 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
