Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenvleugel
Calorieën en voedingswaarden
van hele vogel, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 102 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotheenzuur (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamine B6 0,78 mg 46%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,63 µg 26%
- Choline 48,3 mg 9%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 0,54 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 22,7 µg 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0,1 g | 1,7 g |
| 1 portie | 85 g | 87 | 18 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 porties | 170 g | 173 | 37 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ portie | 42,5 g | 43 | 9,2 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 porties | 255 g | 260 | 55 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 4 porties | 340 g | 347 | 73 g | 0,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 32 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 43 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 54 g | 0,4 g | 4,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenvleugel met huidkleinhandelsdelen, vlees, rauw202 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel vleesalleen, rauw108 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugel vlees en huidgebraden219 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvleeskip, alleen vlees, rauw104 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelvlees en -huidalle klassen, rauw168 kcal / 100 g
- Kalkoenonderboutvan hele vogel, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, rauw115 kcal / 100 g
- Kalkoenheel, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, rauw106 kcal / 100 g
- Kalkoendijvan hele vogels, alleen vlees, rauw108 kcal / 100 g
- Kippenvleugelbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw191 kcal / 100 g
- Kalkoenhuidvan heel (licht en donker), met toegevoegde oplossing, rauw381 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenvleugel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenvleugel?
100 g Kalkoenvleugel bevat 102 kcal, met 22 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalkoenvleugel?
1 portie (85 g) Kalkoenvleugel bevat 87 kcal, met 18 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalkoenvleugel?
2 porties (170 g) Kalkoenvleugel bevat 173 kcal, met 37 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalkoenvleugel?
½ portie (42,5 g) Kalkoenvleugel bevat 43 kcal, met 9,2 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalkoenvleugel?
3 porties (255 g) Kalkoenvleugel bevat 260 kcal, met 55 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalkoenvleugel?
4 porties (340 g) Kalkoenvleugel bevat 347 kcal, met 73 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenvleugel?
50 g Kalkoenvleugel bevat 51 kcal, met 11 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenvleugel?
150 g Kalkoenvleugel bevat 153 kcal, met 32 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171526 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
